Nackenstützkissen

Der Schlaf verhilft uns zu neuer Energie. Aber nur ein erholsamer Schlaf lässt den Tag einen guten Tag werden. Nur dann können wir unsere Arbeit bewältigen. Es gibt viele Mittel, sich einen erholsamen Schlaf zu verschaffen. Manchmal ist es nötig, das Bett im Haus an einen anderen Platz zu stellen. Aber auch Nackenstützkissen können Wunder wirken. Wenn Sie viel auf dem Rücken schlafen, kann es den Nacken unterstützen. Auf dem Sofa ist es auch sehr hilfreich. Besonders beim Fernsehen, denn dann muss der Kopf nicht immer aufrecht gehalten werden. Im Bett unter den Knien liegend, erleichtert es dem Kreislauf die Arbeit. So dient es gleichzeitig der Entspannung. Besonders wichtig sind Matratzenauflagen. Ein Betttuch allein macht die Matratze nicht unbedingt weich. Sie werden merken, mit einer Auflage ist der Schlaf weicher und erholsamer. Wenn Sie Einschlafschwierigkeiten haben, trinken Sie kurz vor dem Zubettgehen eine Tasse Bohnenkaffee. Danach sofort ins Bett und Sie können gleich einschlafen.

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